마이크로바이옴과 40~60대 장 건강: 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 중요성
장 건강을 위해 장 건강은 우리 몸 전반의 건강에 막대한 영향을 미친다. 과거에는 크게 신경쓰지 않았던 장 건강이 우리 몸 전체 건강에 매우 중요한 영향을 미친다는 연구 결과들이 계속 나오게 되면서 이젠 장내 미생물과 어떻게 잘 지낼지에 대한 논의가 매우 활발하다고 생각한다. 이 글에서는 장내 마이크로바이옴, 프로바이오틱스, 프리바이오틱스에 대해 알아보고, 이들이 장 건강과 어떤 관계가 … Read more