하루 15분 투자로 브레인포그(brainfog) 해결하기 : 원인부터 증상, 효과적인 대처법
브레인포그에 대한 모든 것 브레인포그(brain fog)는 머리가 멍해지면서 기억력을 비롯한 인지기능과 집중력, 주의력 등이 저하되는 상태로 현대인들이 흔히 겪는 문제 중 하나라고 한다. 브레인 포그(brain fog)는 다양한 원인과 증상을 가지며, 각자에게 맞는 해결책이 필요하다. 수면 부족, 스트레스와 불안, 영양 부족, 의료 상태 등이 브레인 포그를 유발할 수 있는 주요 원인이다. 브레인 포그가 심하다고는 할 수 … Read more