코 세척은 만성 비염, 알레르기 비염, 축농증 증상을 완화하는 효과적인 방법으로 알려져 있다. 코 세척을 통해 코안 염증 성분이 포함된 분비물과 알레르기 비염을 일으키는 항원을 제거할 수 있기 때문이다. 난 국민학교를 다녔던 세대인데, 국민학교 6학년까지 자리에 앉아 집중을 하지 못했다. 그 이유는 축농증이 심했기 때문이고, 10분만 앉아있어도 코가 막히고 누런 콧물이 흘러나와서 휴지를 항상 갖고 … Read more
우리는 shorts, 틱톡, SNS의 이미지들을 통해 빠르게 지나가는 자극에 많은 시간을 보내고 있다. 그런 과정 속에서 그 동안 갖고 있던 집중력, 이해력 등 우리 정신의 근육이 많이 약해지고 있다고 나는 생각한다. 더 잘 기억하기에 대해 글을 쓰게 된 동기는 ‘익스텐드 마인드’라는 책에서 배우들은 어떻게 그렇게 긴 대본을 잘 외우고 체화하고 있는가에 대한 내용을 보고 흥미가 … Read more
겨울철 습도(humidity)에 대해 최근 독감 및 코로나 환자가 많이 늘었고, 기침도 매우 심하게 하는 경우가 많은 것 같다. 뉴스에서도 중국발 폐렴도 급증하고 있다고 하고 소아청소년 병원에 가 보면 감기 환자들이 예년보다 더 많아진 것을 느끼게 된다. 특히 최근에는 하루에도 기온차가 급격하게 나타나는 경우가 많기 때문에 더 감기 예방이 중요해지고 있다고 생각한다. 겨울철에는 건조한 날씨로 인해 … Read more